新寮瀑布步道，是由林務局羅東林區管理處負責設計開發，從開放至今也才兩年多，卻吸引了大批的遊客前往，每逢假日大量的遊覽車把小小的停車場擠得水洩不通，這一日Morris來訪時，因為在Sunday Home享用早餐有點晚到，才九點多可以說是人滿為患，雖然說每逢假日此處跟林美石磐步道一樣採取總量管制，不過這兒的義工卻無法抵擋住大量的遊客，300張的入園証早被索取一空，若是旅行團根本就不用拿入園証，而是領隊直接帶隊入園，Morris在停車場數了一下約十輛遊覽車再加上數十量的小客車跟機車，我已經不敢想像同一時間內有多少觀光客在裡頭。
新寮溪發源於海拔980公尺的新寮山，由於斷層地形發達，沿途形成10座大小瀑布，新寮瀑布是位在最下游的一座，新寮溪自此向東流去，與舊寮溪匯流後行程冬山河，遊客能在下游的親水公園用純淨的河水嬉戲，新寮溪可說是功不可沒。
由入口進入步道，一開始是一段平坦的柏油路，柏油路旁鋪出一條行人專用道，這一段路並沒有樹蔭的遮蔽，而且還不能夠感受到新寮瀑布步道的魅力所在。
步行約400公尺後，即可見到新寮瀑布步道的招牌，從此就要進入步道的精華處。
步道入口左方即是攔砂壩，攔砂壩上方一平緩區則是戲水區，新寮溪跟此次Morris走訪其他步道一樣，非雨季水量一樣很少，這樣好像在告訴Morris，叫我下次再到宜蘭時，別忘記繼續來走這幾座步道。
沿著步道前進，不過這一日人潮真的是塞爆，就好像是在夜市裡行走一樣，整條步道都是人，讓我實在是無法專心拍攝，儘管步道兩傍綠意盎然，可是這麼多人根本無法好好享受，只好很無奈的揹著相機緩步前進。
從步道口步行抵達新寮瀑步，步道至此一分為二，一段可爬行木梯至觀瀑平台，或著是過吊橋往其他景點前進。上平台平視新寮瀑布，新寮瀑布高約30公尺，雖然是近距離觀賞，只可惜水量實在是太小，無法感受到溪水自頂端直瀉的氣勢。
走下觀景台準備過吊橋，過多的人潮排隊要過吊橋都要等個十多分鐘，過吊橋後，向右走則是走向出口，向左走則是可以再走向第二層及第三層瀑布，慶幸的是，如果是搭乘遊覽車至此的遊客，大都是往出口走，可以說是分散了絕大部分的遊客。
如果您時間充裕的話，Morris建議大家繼續往上走，過了吊橋後，先別急，橫過步道就可以親近新寮瀑布，站在瀑布下方，迎面而來的水氣讓人感覺相當清爽。
在前往第二層瀑布的步道，則是連續的上坡，跟原先平坦的步道差距甚大，不過此段路況不算好，有些路段都有坍方的情形，如果遇到大雨過後，往第二層的步道甚至有可能會封閉。
第二層瀑布是是寬面瀑布，不過因為此時水量不多情形，可以很清楚看到是由三道瀑布集結而成，相必雨季來臨時，氣勢一定相當驚人。
不過也多虧水量少的情形，可以讓Morris站在第二層瀑布上方拍攝溪水直下的畫面。
過了第二層瀑布後，往第三層的途中一樣美麗。
終於來
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瀑布拍得很美
版主回覆：(01/29/2011 12:23:06 AM)
謝謝^^
去年到宜蘭也有拜訪新寮瀑布喔！
感覺很舒服…
不過沒走完全程…
還看到2條青竹絲…
真恐怖！><
版主回覆：(06/02/2008 03:48:10 PM)
我那天大概是人太多了，所以爬蟲動物都躲起來了XD
好漂亮的瀑布喔，愈往上走風景愈漂亮哩
希望有機會去宜蘭時可以去參觀
P.S 那張不小心按快門拍到的照片還真不錯XD
版主回覆：(06/02/2008 03:48:54 PM)
宜蘭真的是好山好水….真的蠻想移民到宜蘭的XD
有腳架加快門線都不用怕XD
橋的拍法有耳目一新
找了一下資料
陰離子=負離子
我這台電風扇有負離子
沒感覺有特別
還是天然ㄟ尚好
版主回覆：(06/02/2008 03:50:10 PM)
那一張橋的照片？
如果電風扇能製造負離子那一台造價應該不斐
越來越能看到台灣的美
由你的部落格再看到我們生長的地方
美的讓人讚嘆
謝謝呦~~
有空也要依著你的腳步走過這蕃薯島
版主回覆：(06/02/2008 03:51:21 PM)
不客氣^^
台灣是個美麗的寶島很值得大家去探索她的美麗
整個拍得很有意境
不過那三個女生也很美唷！
新寮真的是個很適合爬山的地方呢！
記得上次去也覺得爬得很過癮~~~
版主回覆：(06/02/2008 03:52:28 PM)
如果假日遊客管控可以再確實一點，不要讓裡頭人那麼多，這裡真的是個很棒的好地方…
辛苦你啦，要在那麼多人中耐心等待取景
不過那三個女生還以為是你的同伴啊，原來只是路人甲乙丙
版主回覆：(06/02/2008 03:53:59 PM)
呵呵….
不曉得被拍到的本尊會不會在此出現XD
印象中是買1千初吧
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有人走路流動感那張橋
版主回覆：(06/02/2008 10:54:46 PM)
那張算是意外吧！
按快門時沒注意到就把拍溪流的設定值拿來拍橋，就變這樣了XD
拍得好棒啊~~看了暑意全消
宜蘭我只去過一次，只去過冬山河 Orz
看了照片，真的好想去玩一玩
也讓我想起小時候不識水性
跳到瀑布底下被人撈起來的糗事=_=||
版主回覆：(06/02/2008 11:01:31 PM)
呵呵
宜蘭真的是個好地方呀
不過通常瀑布底都很深，玩水要小心
喔喔~已經蓋的這麼完善啦,當年去還在開發中哩,還記得那時帶狗狗在下游玩還被當地居民白眼哩,ㄎㄎ~
版主回覆：(06/02/2008 11:02:41 PM)
其實就我個人立場，我是一直都很反對在這類的野溪讓遊客戲水的，畢竟溪水裡仍然潛藏不少危險所在….
好漂亮的瀑布呀~真有一股清涼的感覺呢
原來~morris還會偷拍正妹呀~哈哈
版主回覆：(06/03/2008 12:29:33 PM)
其實我是在拍瀑布啦XD
剛好他們走到我畫面中拍照而已XD
我不相信那是不小心按到的
版主回覆：(06/03/2008 12:30:22 PM)
老大你沒看到背景是瀑布嗎XDDDD
拍花拍瀑布拍風景…偶而也真的該拍拍美眉啦..XD!!
上次去雖然是下雨天,但因為遊客十根手指頭就數完…所以有感受到它的寧靜美!!
但撐著傘拍照也挺累的..呵!
版主回覆：(06/03/2008 12:31:04 PM)
拍人像我不行，完全沒經驗XD
如果可以在遊客那麼少時進去散步，真的是件很棒的事，不過下雨就不好玩了
瀑布的鋒頭被正妹搶走了說:P
版主回覆：(06/03/2008 12:32:14 PM)
瀑布還是主角啦XD
PHOTO 拍的很美哩~~
有機會一定會去走走滴!
版主回覆：(06/03/2008 12:32:41 PM)
謝謝^^
假日多往郊外散步是好事
拍的好美~
讓很討厭爬山的我
都有點心動了……
版主回覆：(06/04/2008 12:19:43 PM)
這步道難度不高
可以走看看
您好：
看到您的文章覺得很不錯…
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新竂瀑布真的很棒
依溪而行非常涼爽
假日一大早都在觀瀑涼亭做健康操
大口的吸氣來吸收陰離子
讓人心情愉悅
版主回覆：(06/04/2008 12:20:05 PM)
不過前提真的是人可以愈少愈好，不然一堆人完全感覺不到這些好處….
大哥…你扛腳架去爬山喔！！><
崇拜……
石頭靜止瀑布流動的感覺 拍得好漂亮～～～
版主回覆：(06/06/2008 04:26:48 AM)
那天剛好跟Sunday Home林大哥借他的腳架去試拍，扛了近三公斤的腳架在裡頭散步XD
好漂亮的瀑布
這裡感覺還不錯
會有想來的衝動
版主回覆：(06/20/2008 04:25:15 AM)
這裡真的是個好地方
如果可以在人少時造訪的話一定更棒